预订须知
尊敬的选手：您好！
请在你们选择预订2022年林芝半程马拉松期间林芝当地的酒店及旅游服务时，请详细阅读以下须知：
如您只需要单订林芝当地酒店，请在选择在【林芝酒店】页面进行预订及微信支付。
如果您要参加酒店+旅游套餐，请选择在线路套餐进行预订，不需要在【林芝酒店】页面进行重复预订。我们客服会与您进行对接，并给予确认。
在2022年林芝半程马拉松期间，我们已安排了靠近起跑点附近的多间酒店，供选手们来预订（可点击【林芝酒店】页面进行查阅）。酒店房间数量有限，订满即止。
因疫情防控要求，暂不接受被公布为疫情中高风险地区的客人报名。
港澳人士报名如下：
A：从香港/澳门回粤，需提供《解除隔离书》
B：长期居住在内地的港澳人士，要提供穗/粤康码绿码+出发前14天之内行踪码无中高风险地区
因接待条件有限，不接受境外护照、台胞护照报名。
根据林芝市人民政府官网消息：
入（返）林疫情防控政策调整提醒:
近期，国内本土疫情呈现点多面广、多发频发的态势。部分省市对其所辖有确诊病例或无症状感染者的区域没有划定为中/高风险区。为加强对14天内有本土确诊病例/无症状感染者但未划分风险等级地区旅居史人员管控，现就入（返）林疫情防控政策调整提醒如下：
有本土确诊病例/无症状感染者但未划分风险等级所在县（区、旗，直辖市的县区）旅居史人员，进藏时携带48小时内核酸检测阴性报告，进藏后执行7天居家隔离观察（不符合居家隔离观察条件的，须执行集中隔离观察，所产生的费用一律自理），并在居家/集中隔离观察的第1天、第4天和第7天进行核酸检测；居家隔离观察人员核酸检测由属地组织上门采样，不具备上门采样条件的，要在做好个人防护的前提下，乘坐私人交通工具就近就便前往核酸检测点进行检测。在此期间，有关部门将在“藏易通”上把健康码调整为黄码，待落实完居家/集中隔离观察措施且核酸检测结果均为阴性后，转为绿码。
对14天内有本土确诊病例/无症状感染者但未划分风险等级所在市（地区、盟）其他无病例县（区、旗，直辖市的县区）旅居史人员，进藏时携带48小时内核酸检测阴性报告，进藏后第1天、第4天和第7天主动进行核酸检测。
其他疫情防控政策按照《林芝市应对疫情工作领导小组办公室通告》（2022年第2号）执行。
林芝市应对疫情工作领导小组办公室
2022年3月10日
文章来源：http://www.xizang.gov.cn/xwzx_406/ztzl_416/cxzt/zjz/zcxx/ds/202203/t20220314_288290.html
更多详细信息，请务必登录林芝市人民政府官网，查看《林芝市应对疫情工作领导小组办公室通告（2022年第2号）》，按照官方通知为准。
预订时需提供入住人有效证件上的姓名，有效证件包括：身份证、护照(中国境外)、港澳回乡证、台胞证等。（如持其它证件，请特别注明）
入住人凭有效证件到所预订的酒店前台办理入住手续，如预订时提供的入住人姓名与入住时有效证件上的姓名不符而影响了酒店入住，飞航旅行将不承担责任。
未满18岁人士不能单独入住酒店，敬请留意。
预订时需声明的特殊要求（如指定大床房或双床房、高楼层或非吸烟楼层等），飞航旅行将通知酒店尽量安排，由酒店视入住当天实际情况安排。
酒店的入住时间为14:00后，退房时间为中午12:00前，部分酒店入住或退房时间特殊，以酒店实际安排为准。
委托代订的酒店价格包含酒店房费、早餐和服务费，不含房间个人消费。办理入住酒店时，酒店将收取住客押金（或信用卡预授权），在离店时结清个人消费后，酒店将退回押金。
该房型允许携带儿童入住。
18岁及以上客人按成人收费。
房间包含2份早餐，超出早餐需另外付费。
订单需等酒店确认后生效，订单确认结果以短信通知为准
【2022-04-01 12:00】前可免费取消或更改，过时取消或更改将收取您全额房费。飞航旅行将根据您的付款方式扣除房费，如订单不确认将全额退款至您的付款账户。
因酒店及旅游用车资源限制，为确保团队得到落实，旅行社已提前向酒店预付款项，若客人报名参团后因自身原因退团或延期出发，或因通过航司/铁路公司处获知旅客已被国家相关司法机关被纳入失信被执行人/限制消费人员名单，旅行社将按照以下标准扣除必要的费用；如按以下比例扣除的必要费用低于实际发生的费用，客人应当按实际发生的费用支付，但最高额不应当超过旅游费用总额，若原合同与本条款约定不一致的，以本条款约定为准，原合同相应条款不再执行，敬请客人留意。客人了解并同意：
| 序号 | 提出解除合同 | 扣费比例 |
|---|---|---|
| 1 | 行程开始前7日及以上 | 旅游费用总额的50% |
| 2 | 行程开始前4日至6日 | 旅游费用总额的60% |
| 3 | 行程开始前1日至3日 | 旅游费用总额的80% |
| 4 | 行程开始当天 | 旅游费用总额的90% |
若原合同与本条款约定不一致的，以本条款约定为准，原合同相应条款不再执行，敬请客人留意。
1.参加旅游以运动装束为宜，西藏早晚温差较大，建议携带相应衣物，备好雨具。
2.部分酒店不提供一次性个人用品，请游客自备洗漱用品。
3.请客人根据自身情况备好常用药。
4.关于高原旅游项目的温馨提示：
由于高原海拔较高、空气稀薄、气压偏低，含氧量明显降低，因此，每位客人初到高原后都会有不同程度的高原反应，比如：胸闷气短、头痛耳鸣、恶心呕吐、易流鼻血等，其实，这是属于正常的生理反应。即便是当地土生土长的人，有时也会出现高原反应。大多数游客经过短时休息便会逐渐适应，请放松心情，所谓的高原反应并不可怕。如果感觉部分症状较重的，可以通过吸氧，口服一些抗高原反应的药品（例如:高原安，硝苯吡啶，红景天含片等）缓清不适感。总之，对高原反应既不必十分紧张，也不要掉以轻心。高原地区请尽可能避免剧烈运动，饮食要有节制，以免增加胃肠道负担，吃饭不宜太饱，饮水不要太多，饮茶不要太浓，最好不要抽烟，饮酒，要具备良心的心理准备，保持乐观的情绪。这才是防治高原反应的最佳"良药"；
7.心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。
8.身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
9.初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉、肠胃药等。
10.适量饮用酥油茶、甜茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
11.初入高原多休息，多喝水多吃水果、素食，禁烟酒。尽量不要做剧烈运动，洗澡时间不宜过长。
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